zur Person

Meine Passion

Natur, Berge und Meer, Sport, gesundes Essen, Freude und Genuss, Styling, Reisen, Menschen mit Tiefgang, Lachen.

Meine Motivation

Es macht mir großen Spaß Menschen zu motivieren. Ich freue mich, meine Erfahrungen weitergeben zu können und einen gemeinsamen Erfolg zu feiern.

Das Coaching

Durch eigene und Erfahrungen aus über 1.000 Einzelcoachings habe ich ein Online-Programm entwickelt, dass sich in jeden Alltag integrieren lässt und einen nachhaltigen Erfolg garantiert. Infos

Die Vorträge

Ich liebe die große Bühne. Zuletzt 18 Tage auf der Aida bis Spitzbergen und 19 Tage von Kiel bis New York. Im Jahr 2017 bin ich wieder auf der Aida.

Wanderführerin

Seit über 10 Jahren führe ich individuell geplante Exklusiv-Touren im Tramuntana-Gebirge auf Mallorca, auch Hüttentouren und Touren mit Picknick. Infos

Autorin

Mein Buch “6 Geheimnisse für natürliche Schönheit” ist ein Ratgeber für alle, die ihre Gewohnheiten dauerhaft umstellen möchten um gesund und glücklich zu leben. Infos

TV und Video

Ich bin mit viel Spaß für mich und mein Publikum vor der Kamera, mit Profis wie Markus Brock oder alleine für TV und Youtube.

Sportlerin

Aktive Leistungschwimmerin der Masters Altersklasse 55+
im Verein Esmas in Palma de Mallorca.
Teilnahme und Siege seit 2009: Openwater bis 5,3 km, spanische Meisterschaften und den internationalem Wettkämpfen MOM

Daten & Fakten

Geb. 5. Januar 1959 in Bad Homburg v.d.H., verheiratet, 2 Kinder

Bekannt aus


Einen Blick auf die Presse-Seite hier

die Philosophie zum Thema Schönheit

Innere Schönheit

Die innere Schönheit eines Menschen ist die Schönheit durch die ganz persönliche Ausstrahlung, das ist die Schönheit der Seele. Dafür müssen Sie sich wohl fühlen, mental und körperlich, denn der Körper ist der Sitz der Seele.

Äussere Schönheit

Es geht auch ums Styling. Nur weil wir 50, 60 oder 70 sind, bedeutet das nicht, dass wir nicht äußerlich schön sein können, auch ohne Botox und Co. Morgens gleich mal etwas Lippenstift aufgetragen und ein paar bunte Ohrringe und ein ehrliches Lachen. Mehr braucht es oft nicht. Oder sehen wir die Welt durch unsere ganz persönliche rosa Brille. Setzen Sie mal eine bunte Brille auf. Wir sehen doch sowieso alles mit unsere ganz subjektiven Wahrnehmung. Erinnern Sie sich an das Lied von Pipi Langstrumpf: “Ich mach’ mir die Welt so wie sie mir gefällt!”

Freude und Genuß

Schön ist ein Mensch der glücklich und zufrieden mit sich und seinem Umfeld ist. Mit Genuss und Freude macht das Leben doppelt so viel Spaß. Das hält Körper und Geist gesund.

Die Natur

Es geht auch um die Schönheit der Natur, um den Genuss in der Natur. Jeden Tag bin ich aufs Neue fasziniert von Mallorcas traumhaften Bergwelten, vom Licht, den Aromen wilder Kräuter und der Schönheit der Landschaft. Die Schönheit der Natur erdet uns, sie beruhigt und gibt Kraft und Energie.

das Buch  “6 Geheimnisse für natürliche Schönheit”

Sie können in jedem Alter schlank, fit und natürlich schön sein. Wünschen wir uns nicht alle eine tolle Ausstrahlung, Fitness und Gesundheit? Sie möchten Ihr Leben mit Freude genießen und energievoll sein?

Oft müssen dafür nur ein paar Gewohnheiten geändert werden. Mit täglicher Bewegung, gesunder Ernährung und weiteren Geheimnissen helfe ich Ihnen bei der Umsetzung.

Mit Rezepten, Übungen und privaten Fotos im Anhang.
mehr Infos, der Blick ins Buch und ein kleiner Film

Taschenbuch, 248 Seiten, ISBN 978-3-00-052663-3

das Coaching

Jeder Mensch kann schön sein, egal wie alt, egal wie viele Falten und egal, welche Figur Sie haben. Dafür können Sie etwas tun: sich gesund ernähren, sich täglich bewegen.

Oft geht es nur darum Gewohnheiten zu ändern. Das das bietet kein kurzfristiges Programm. Das kann auch keine Diät. Sie müssen Ihr tägliches Verhalten ändern.

Ich helfe Ihnen dauerhaft energievoller, fitter und gesünder zu werden.

28 Tage lang gebe ich Ihnen täglich Tipps, Anregungen und Motivation, damit Sie nach und nach Ihre schlechten Gewohnheiten ablegen und Sie durch gute Gewohnheiten ersetzen.

28 Tage, so lange brauchen wir, bis eine Automatisierung beginnt. Ich gehe mit Ihnen ein ein Stück Ihres Weges und begleite Sie zu mehr Wohlbefinden.

Oder möchten Sie, dass ich Ihnen bei Ihren ganz persönlichen Anliegen im Einzelcoaching helfe? Kein Problem, vereinbaren Sie mit mir einen Termin.

Mehr Infos zum 28 Tage Coaching oder zum Einzelcoaching hier.

Vorträge

Die vielen Seetage auf der Aida laden zum Entspannen und Nachdenken ein und sind deshalb ideal für meine Themen rund um Bewegung, Ernährung und einer gesunden Lebenseinstellung.

2017 können Sie mich auf 2 Reisen mit der Aida kennen lernen:
Im April auf der Aida Stella von Abu Dhabi nach Palma de Mallorca 
Im Juli auf der Aida Luna von Kiel nach Spitzbergen und zurück
Kommen Sie mit, das sind zwei fantastische Routen.

Vorträge in Deutschland und auf Mallorca sind geplant. Die Orte und Daten teile ich Ihnen frühzeitig in den News und auf Facebook mit.

Workshops

Für ein fitteres, gesünderes und energievolleres Leben

Gemeinsam kochen, essen, lachen, spazieren und entspannen. Das alles macht ein gelungenes Wochenende aus.

Ganz nebenbei lernen wir, wie wir einen gesünderen Lebensstil in unseren Alltag integrieren und unsere Gewohnheiten nach und nach ändern können.

Workshops auf Mallorca und in Deutschland sind geplant.
Die Orte und Daten teile ich Ihnen frühzeitig in den News und auf Facebook mit.

Termine

3. und 4. Dezember
je 12°°- 20°° Uhr

 “meet and greet” an meinem Stand auf dem Weihnachtsmarkt
am Weingut Castell Miquel in Alaro/Mallorca
Infos zum Coaching und zum Wandern und
mein signierter Ratgeber “6 Geheimnisse für natürliche Schönheit”

 

 

Januar 2017

Start des aktualisierten Online-Coachings

 

 

4. bis 27. April 2017

Vortragsreise “Natürlich Schön”
auf der Aida Stella von Abu Dhabi nach Palma de Mallorca

 

 

12. bis 29. Juli 2017

Vortragsreise “Natürlich Schön”
auf der Aida Luna von Kiel nach Spitzbergen und zurück

 

 

 

Einzelcoaching nach Terminabsprache

 

Wanderungen nach Terminabsprache

Kontakt

 

E-Mail: 
Telefon: 
Mobil:
 

Astrid zu Stolberg

astrid@prinzessin-stolberg.com
0034  971 88 60 44
0034  626 05 15 01